15 listopada 2015, 20:42
Dziś zdrowo jadłam kolejny dzień super dumna jeśli chcecie znać Mon jadłospis to piszczie tym czasem ciasteczka owsiane w piekarniku pachną
Więc nadszedł czas kiedy trzeba jedzeniu powiedzieć stop waże 120 kg jestem duża gruba spuchnieta źle się z tym czuję popadam w depresję . Po prostu musi się to zmienić ! Przez 1,5 roku muszę zrobić to co planuje już kilka lat dziwne uświadomił mi to mój były :/ Zachorowalam kilka lat temu na padaczkę wygrałam lecz coś zostalo kilogramy tłuszczu po zarzuwaniu leków . Lekarz mówił że pobudzi to mój apetyt . Dziś znowu chce wygrać dążyć do celu damy radę ?
Dziś zdrowo jadłam kolejny dzień super dumna jeśli chcecie znać Mon jadłospis to piszczie tym czasem ciasteczka owsiane w piekarniku pachną
Motywacja na jutro . ! ;) więc pragnę pokazać sobie ze dam radę ze zamienię się w szczupłą kobiete. A wy jak motywujecie się do walki ? ;)
Dałam radę nie zjadłam nic słodkiego ani nie wypilam i załatwiamy karnet na siłownię szczerze jestem z siebie dumna że dałam radę oby stało się to codziennością pozdrawiam piszcie jakbyście potrzebowali rady lub pomocy .
Dziś !!!
Zaczynamy jutro pracowity dzień jadę do kina i na lodowisko ,spalimy kalorie
Zaczynamy jutro zjem 50 gram płatków owsianych górskich o 2 małe jabłka pamiętajmy że płatki gotujemy na wodzie . Potem wezmę sobie coś do kina myślę i myślę hmm chyba wezmę sałatkę warzywną + chlebek razowy potem zjem bułkę żytnia z jakimś dobrym czymś i kolecja w domu ;) plan :)