Archiwum listopad 2015, strona 1


Motywacja
Autor:
15 listopada 2015, 00:59

Motywacja na jutro . ! ;) więc pragnę pokazać sobie  ze dam radę ze zamienię się w szczupłą kobiete. A wy  jak motywujecie się do walki ? ;)

Ciężki dzień
Autor:
15 listopada 2015, 00:52

Dałam radę nie zjadłam nic słodkiego ani nie wypilam i załatwiamy karnet na siłownię szczerze jestem z siebie dumna że dałam radę oby stało się to codziennością   pozdrawiam piszcie jakbyście potrzebowali rady lub pomocy .

Pierwszy noc z postanowieniem
Autor:
13 listopada 2015, 21:12

Dziś !!!

Zaczynamy jutro pracowity dzień jadę do kina i na lodowisko ,spalimy kalorie

Zaczynamy jutro zjem 50 gram płatków owsianych górskich o 2 małe jabłka pamiętajmy że płatki gotujemy na wodzie . Potem wezmę sobie coś do kina myślę i myślę hmm chyba wezmę sałatkę warzywną + chlebek razowy potem zjem bułkę żytnia z jakimś dobrym czymś i kolecja w domu ;) plan :)